Медицинские эксперты подчеркивают важность профилактического контроля здоровья для женщин после 45 лет. В этот период, часто совпадающий с перименопаузой, в организме происходят гормональные изменения, способные повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Согласно данным издания STAT, четыре ведущих медицинских сообщества выделяют четыре ключевых этапа в жизни женщины, требующих особого внимания: начало менструаций, беременность, перименопауза и менопауза. Перименопауза, обычно приходящаяся на возраст от 45 до 50 лет, сопровождается колебаниями уровня эстрогенов. Как отмечает кандидат медицинских наук Эльвира Хачирова, эти изменения могут негативно влиять на липидный профиль, артериальное давление и уровень глюкозы. Поскольку многие нарушения развиваются бессимптомно, врачи рекомендуют не дожидаться ухудшения самочувствия, а регулярно проходить обследования. Специалисты выделяют шесть основных показателей, требующих контроля: 1. Артериальное давление. Гипертония часто протекает скрыто, создавая дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Рекомендуется измерять давление при каждом визите к врачу и, при необходимости, вести дневник домашних наблюдений. 2. Липидный профиль. После 45 лет важно отслеживать уровни общего холестерина, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и триглицеридов. Повышенный уровень ЛПНП связан с риском развития атеросклероза. 3. Уровень сахара в крови. Скрининг на преддиабет и сахарный диабет второго типа (анализы на глюкозу и гликированный гемоглобин) рекомендуется начинать с 45 лет и повторять не реже одного раза в три года при нормальных показателях. 4. Вес и окружность талии. В период гормональной перестройки жировая ткань чаще накапливается в области живота, что повышает риск метаболических нарушений. Контроль окружности талии является важным дополнением к индексу массы тела. 5. Менструальный цикл. Изменения цикла, приливы и нарушения сна являются типичными признаками перименопаузы. Однако необычно обильные или длительные кровотечения требуют обязательной консультации гинеколога для исключения патологий. 6. Психологическое состояние. Тревожность, раздражительность и депрессивные симптомы могут быть связаны с гормональными изменениями. Учитывая связь психического здоровья с физическим, при наличии подобных симптомов рекомендуется обращаться за профессиональной помощью. Врачи также напоминают, что осложнения во время беременности в прошлом — такие как преэклампсия или гестационный диабет — являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Эту информацию необходимо сообщать лечащему врачу. Помимо контроля метаболических показателей, женщинам после 45 лет следует придерживаться графиков онкологического скрининга, включая маммографию, обследования на рак шейки матки и колоректальный рак. Медики подчеркивают, что перименопауза является естественным этапом жизни, однако своевременная профилактика позволяет значительно снизить вероятность развития серьезных заболеваний.
Article source: Business & the Baltics | Image credit: Business & the Baltics